肌肉萎缩是一种病，会影响人们的正常生活，那么局部肌肉萎缩该如何预防呢？
　　合理调配饮食结构，保证营养均衡。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉。
　　早期患者食用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
　　中晚期患者以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护营养及水电解质平衡。适当补充钙及维生素D。
　　保持乐观愉快的情绪。预防肌肉萎缩的方法主要是保持乐观平静的心态，长期或反复精神紧张、焦虑、悲观等，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌萎缩发展。
　　劳逸结合。做合理的肌肉功能锻炼，避免高强度锻炼，主动和他人交流，防止情绪低落。
　　预防胃肠炎，感冒等疾病，维持消化功能正常，提高自身免疫力。肌肉萎缩如何家庭护理？
　　对于肌力差有跌倒风险高的患者，建议卧床避免骨折。长期卧床患者要在家人帮助下保证足够的被动活动。如果肌力足够独立活动，也最好有支具或器械辅助。如果有吐咽相关肌肉萎缩，需避免呛咳。
　　（遂平县中医院外科 赵俊芳）