2000年，一名28岁的英国女性乘坐飞机经过长达20多个小时的旅行后，到机场后便昏倒在地，2个小时后因经济舱综合征不治死亡。
　　经济舱综合征是指由于长时间空中飞行，静坐在狭窄而活动受限的空间内，双下肢静脉回流减慢、血流瘀滞，从而引起下肢深静脉血栓形成（DVT）和或肺栓塞（PE），统称VTE。流行病学研究表明，静脉血栓栓塞症（VTE）是一个全球性疾病。在西方国家，每16秒就有1个人发生VTE，每37秒就有1人因VTE死亡。PE是院内猝死的主要原因之一，约占院内死亡的10%。VTE是继缺血性心脏病和卒中后位列第三的最常见的心血管疾病。
　　而踝泵运动是预防VTE的一项简单、有效的运动方式，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流，可分为屈伸和绕环两组动作。
　　平躺或坐在床上，大腿放松，用力在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度勾脚尖，再向下踩，在最大位置保持5秒~10秒，最好每小时都能练习5分钟，刚开始练习时用较小力量，逐渐适应后可增加强度。
　　（驻马店市中心医院甲状腺外科 黄 丽）