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当前版:06版
发布日期:2022年11月11日
如何预防脑部血管疾病发生
  脑部血管疾病是一种中老年人常见的脑部疾病,在中医的概念里俗称为中风。多以急发性病变为主,临床症状为语言障碍、半身不遂等。
  在患病时通常有以下症状:头晕头痛、意识不清晰、智力出现障碍、丧失口语表达能力和理解能力、肢体麻木。
  预防脑部血管疾病的扩展和发生,是我们首要解决的问题。引起脑部血管疾病的原因有很多,其中包括酗酒、抽烟、糖尿病、高脂血症、高血压等。
  预防如下:血压控制,将血压控制在人体正常范围值内;将血糖控制在正常范围值内,尽量避免血糖增高;血脂控制,每天盐的摄入量小于3g;对于动物油脂含量过多的食物如五花肉、肥肉等尽量不要食用。同时,需补充足够的钾,每天钾的补入量大于4.7g;烟酒控制,将烟酒完全戒掉;坚持运动,定制合适的运动项目和运动时长;控制肥胖,少食高热量的食品,多食清淡食物。
  总而言之,针对脑部血管疾病,我们应该做到早预防,生活中不良习惯要纠正,让人体处于一个健康的状态,控制好血压、血糖、血脂等指标。
  (驻马店市中心医院重症医学科 马晓惠)