冬季干燥寒冷，肌肤更容易缺水、干涩、过敏，冬季需要健康、精准护肤，应该注意什么呢？今天，就由市中医院皮肤科医生甘宁给大家分享几点小妙招。
　　补水。水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品，最好涂抹面霜，轻松锁住水分。
　　去角质。冬季外界气温低、空气干燥，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚会影响护肤品吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。
　　防晒。即使在日光照晒并不严重的冬季，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒护肤产品。
　　衣物。冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。尽量穿纯棉的衣服，这样既不易产生静电，又起到保暖的效果。
　　避免使用劣质化妆品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料容易过敏，甚而使色素增加，这些都易对皮肤造成伤害。
　　注重食物保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而冬季宜多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等，它们含有不饱和脂肪酸。
　　（王冰之）