肩周炎又称为冻结肩，是由于多种原因导致的肩关节粘连，属于无菌性炎症；50岁左右的人群易发，多为女性，又被称为“五十肩”。
　　该病主要表现为肩关节周围疼痛，夜间会加重，肩关节向各方向的活动受限，且呈进行性加重。如果您有以上症状可到正规医院就诊，请专科医生根据体格检查和影像学检查给予确诊，并不是所有的肩关节痛都是肩周炎，它需要与肩袖损伤、肩峰撞击综合征、冈上肌钙化性肌腱炎、肩关节骨性关节炎等疾病相鉴别。
　　如果您得了肩周炎也不用怕，它具有自限性，可采用正规的保守治疗，如避免肩关节剧烈劳动等。一般在6~24个月内自愈，部分患者通过保守治疗后效果不佳，可考虑肩关节镜微创手术治疗，一般可达到满意疗效。
　　我们可以通过以下方式预防：注意肩部的防寒、保暖，冬季注意保暖，夏天不要让冷气直接对着肩颈部位吹，空调温度不要过低；纠正不良姿势，不良姿势可能会加重肩颈部的劳损，出现颈部的疼痛症状，注意不要保持一个姿势太久，避免给肌肉造成较大负荷；注意健康的生活方式，作息规律，避免熬夜；可适当进行一些体育锻炼，加强肌肉的力量和负荷，有助预防肩周炎的发生。
　　（驻马店市中心医院骨一科关节外科 蔡 猛）