□ 冯菊平
在竞争越来越激烈、压力越来越大的现代社会中，要想生活得轻松自在，你应该放松生命的弦，减轻自己的压力。
　　弗兰克是位生意人，赚了几百万美元，而且也存了相当多的钱。他在事业上虽然十分成功，但却一直未学会如何放松自己。他是位神经紧张的生意人，并且把他职业上的紧张气氛从办公室带回家。
　　弗兰克下班回到家在餐桌前坐下，但心情十分烦躁不安。晚餐后，他立刻起身走进起居室。起居室装饰十分豪华，有漂亮的沙发，华丽的真皮椅子，墙上挂着名画。他坐下来，几乎在同一时刻拿起报纸，匆忙翻了几页，就把报纸丢到地上，拿起一根雪茄，引燃后吸了两口，便把它放到烟灰缸里。
　　弗兰克没有经济上的烦恼，但是无法放松心情。他为争取成功与地位，已付出全部时间，然而可悲的是，在赚钱过程中却迷失了自己。
　　可以看出，弗兰克的症结就在于他的紧张情绪，之所以烦乱是因为他没有掌握放松自己的秘诀。
　　富兰克林·费尔德说过:“成功与失败的分水岭可以用5个字来表达——我没有时间。”当你面对繁重的工作任务感到精神与心情紧张和压抑的时候，不妨抽一点时间出去散心、休息，直至感到心情比较轻松，再回到工作中，这时你会发现工作效率特别高。
　　只要你能在这个动乱的世界中做到松弛神经,过得轻松愉快，你就是一个幸运者。学会放松，也会让你拥有一个无悔的人生。