本报讯（记者 刘金霞）端午节临近，为使广大消费者愉快、健康地度过节日，日前，市消费者协会发布端午节消费提示，提醒广大消费者尽量选择正规渠道购买粽子。
　　选择正规渠道购买粽子。消费者购买粽子最好去正规的超市、商场、市场，并保存相应购物凭证，要看清外包装上的相关标识是否齐全；查看包装是否完整或真空包装是否漏气、散装粽子是否变质；不要购买无厂名、厂址、生产日期、保质期的产品，不要购买超过保质期的产品。尽量不要贪便宜或者图方便，随意选择一些无质量保障的流动摊贩购买，以免自身权益受到侵害时找不到卖家而无法维权。
　　端午节前后气温较高，各类致病菌极易生长繁殖，导致粽子变质。建议每次少量购买、及时食用，未食用完的粽子应及时放置在冰箱中冷藏或冻藏。
　　粽子的烹煮和食用注意事项：粽子需要蒸煮较长的时间才能煮熟煮透，尤其是含有杂粮或杂豆的粽子。另外，速冻粽子因淀粉返生、脂肪凝固等原因，不宜直接食用，应当煮熟煮透后方可食用；冷藏或冻藏过的粽子，食用前也要彻底加热。粽子大多属于高碳水化合物（糖、淀粉等）、高能量的食物，如甜粽、肉粽等，因此不易消化，不宜多吃，食用时最好搭配蔬菜、汤羹等，以均衡营养，更易消化。
　　网购粽子等食品不适用7天无理由退货。消费者要选择正规、口碑好的大型网购平台和信誉度高的网店购买，不要被网上低价、优惠、特惠等五花八门的促销广告所迷惑，网购时要擦亮眼睛、仔细甄别。
　　消费者特别要注意，通过电商购买的新鲜粽子属于鲜活易腐产品，是可以不适用7天无理由退货的，请谨慎购买。
　　合理维权，放心消费。消费者如果与经营者发生争议，可自行协商解决；协商不成时，消费者应保存好购物发票等有关凭证，第一时间积极与商家沟通，留存食品证据，尽量保留、维持外包装原样，以便能辨识该食品批号或生产日期和保质期，同时，可以拨打12315投诉举报热线或登录全国12315互联网平台进行网上投诉、举报，或者到消费者协会进行投诉。