□ 李 松
　　当今社会处于飞速发展的时期，很多人生活及工作节奏日益加快，容易忽视自己的身体健康状况，所以体检变得尤为重要。但在体检前的一些注意事项也是非常重要的，本文针对体检前必须知道的注意事项进行以下科普。
　　一、体检前3天不宜改变饮食习惯，不宜食用油腻的食物，24小时内不宜饮酒。
　　二、体检前24小时不宜剧烈运动。
　　三、避免情绪激动，保证充足睡眠。
　　四、体检前一天最好禁欲，否则影响对妇科的检查。
　　五、女性最好避开生理期体检，建议经后5~7天再去体检。
　　六、尽量穿方便穿脱的衣服，不宜穿带金属纽扣和带金属托的内衣。
　　七、有慢性病请勿体检前贸然停药，比如高血压患者贸然停药或推迟服药会引起血压升高，产生不适甚至发生危险。
　　八、空腹要求至少禁食8小时，以12~14小时为宜，但不要超过16小时，宜安排在上午7时~9时采血。
　　九、留取尿液前，不宜大量饮水以免稀释尿液，使用清洁的容器，留取中段尿，及时送检。
　　十、粪便检查的前3天，不进食含血食品，避免混入尿液，使用清洁容器，及时送检，如有黏液或血液应选取黏液及血液部分。