本报讯（记者 田立东 通讯员魏禹宸）近日，平舆县总工会职工夜校为期1个月的太极拳公益培训活动圆满收官。此次活动吸引全县教育系统300多名职工踊跃参与，参训职工学有所得、学有所乐，收获满满。
　　此次培训精准贴合教育系统职工日间工作繁忙、业余提升需求迫切的特点，依托职工夜校平台，利用晚间业余时间常态化开展授课，课程设置循序渐进、科学合理。培训全程以实操教学为核心，授课老师专业细致、耐心十足，系统讲解太极拳站姿、起势、云手、收势等基础招式，细致拆解身法要领、呼吸节奏与发力技巧，同时普及太极拳修身养性、缓解身体劳损的养生知识。针对部分职工肢体协调性不足、动作不规范等问题，授课老师因材施教、逐一纠错指导，帮助参训职工快速掌握动作精髓，夯实练习基础。
　　经过1个月系统化的学习训练，全体参训职工熟练掌握太极拳基础套路与规范练习方法，培训成效扎实显著。参训职工纷纷表示，长期伏案工作让身心常处于紧绷状态，太极拳练习有效缓解了肩颈腰背劳损，舒缓了工作压力、平复了身心疲惫。同时，集体参训的模式搭建了良好的交流平台，增进了同事情谊，进一步增强了团队凝聚力与职工集体归属感。