本报讯（通讯员 张艳秋 罗群会）近日，驻马店幼儿师范高等专科学校特邀河南科技学院副教授王晶在该校学术报告厅开展主题为“从‘心’出发‘愈’见自己”的心理健康讲座。该校相关负责人、辅导员和学生代表参加活动。
　　讲座中，王晶凭借丰富的专业知识和实践经验，围绕青少年心理健康常见问题、影响青少年心理健康的关键因素等展开讲解。在心理健康基础认知环节，王晶通过列举大量生活实例，生动地阐释心理健康的重要性，让大家明白心理健康不只是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，涵盖情绪、认知、人际关系等。
　　在心理健康常见问题剖析部分，王晶详细介绍在学习、工作、生活中可能出现的焦虑、抑郁、压力过大等心理问题的表现和成因，比如由于学业压力过大导致的焦虑情绪，会表现为失眠、注意力不集中、对学习任务过度担忧等，而其成因包括过高的自我期望、学习方法不当、家庭压力等。
　　针对这些问题，王晶结合国家体育总局推广的八段锦，提出自愈力八段锦方案，结合生动的案例和互动环节，让在场师生了解调节情绪的方法。
　　此次讲座的成功举办，对该校心理健康教育工作深入开展，构建更加健康、和谐、稳定的校园环境具有重要意义。