震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
　　1.如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，保护头部。
　　2.地震时，假如你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下。
　　3.正在上课的学生，要在老师的指挥下快速撤离或者就地避险（就地避险的前提是来不及跑出楼或者确定楼房不会倒塌）。
　　地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
　　1.被埋压在废墟下时，不能在精神上崩溃，要有勇气和毅力。
　　2.被压埋后，注意用湿毛巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免被灰尘呛闷发生窒息，尽量清除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保证有足够的空气。
　　3.被埋压后要寻找安全通道，设法爬出废墟，无法爬出去时不要大声呼喊，当听到外面有人呼叫或敲击出声时，应向外界传递信息求救。
　　4.无法脱险时，应尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。
　　（摘自国家消防救援局官网）