热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。如何预防热射病?
　　室内降温保持通风
　　室内开空调、电扇等，把室温降至26℃~28℃，尽量避免中午高温时外出。
　　避免高温暴露
　　户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的休息时间和充分饮水。
　　高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到口渴才喝水。当你口渴时，身体可能已经处于缺水状态。
　　如果已经出汗多，因汗水导致电解质大量流失，此时不可单纯补充白开水，否则可能发生稀释性低钠血症。
　　可以喝水、盐水,含有钾、钠、氯等电解质的饮料。
　　不宜饮用
　　最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5～2升水，约等于3～4瓶550ml的矿泉水。
　　另外，可以多吃含水量比较高的蔬菜、水果，比如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等，作为喝水之外的水分补充。