《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
　　如何评估一个人是否肥胖？要看体质指数（BMI）。
　　据《中国居民膳食指南科学研究报告（2021》，目前有证据表明，超重或肥胖增加冠心病、糖尿病、乳腺癌、儿童高血压等疾病的发病风险。除此之外，肥胖给人带来的敏感、自卑、焦虑、抑郁、内向等心理创伤，也是不可忽视的。
　　如何健康享“瘦”？主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。超重或肥胖者可采取自身能坚持的饮食方式配合体力活动，每周进行适当运动和行为干预，如自我检测、目标设定等。
　　据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》，我国目前批准应用的减重药物有奥利司他。在饮食控制、运动调节和行为干预等生活方式的基础上，使用奥利司他可进一步有效减轻体重，减少体内脂肪组织。
　　（遂平县中医院骨科 刘 威）