一、口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。
　　二、每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要，养成刷牙后不再进食的好习惯。
　　三、普通成年人每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病并进行治疗。