2021年4月15日~21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”,旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用、宣传家庭关爱的理念,推动以家庭为单位,成员间相互支持,共同践行健康文明的生活方式,定期防癌体检,关爱陪伴患癌家人,促进家庭健康和谐,切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
一、癌症是可以预防的,远离癌症要从改变不健康生活方式做起
世界卫生组织认为,癌症也是一种生活方式疾病;坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治有关的感染,可预防40%的癌症;倡导健康生活方式、远离危险因素是预防癌症的第一要务。
健康行为:
1.戒烟限酒;2.适量运动;3.保持正常体重;4.接种乙肝病毒疫苗;5.改善居室通风条件;6.成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查;7.加强劳动保护,减少与致癌物相关的职业和环境接触;8.避免长时间强烈阳光照射;9.保持周围环境卫生,减少污染。(王 捷)