癌症是一类严重危害群众健康的慢性病。我国每年新发癌症病例超过350万例,死亡病例超过200万例,形势十分严峻。我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、子宫颈癌等。
大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果。从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
癌症是可以预防的。世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。
改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生。世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是引发癌症的危险因素。戒烟限酒、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,只有从小养成健康的生活方式,才能降低癌症的发生风险。
癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的。一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒)是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。