遂平县第三初级中学六（4）班许帆帆

　　以前我很少喝牛奶，因为当时的家庭经济收入不稳定。不过现在好了，我和别的同学一样也能饮用牛奶了。
　　牛奶都是在第二节下课后发放的，在我们做完操又累又饿的时候，喝完牛奶既充饥又有营养，给我们补充了身体中的蛋白质，对人体有很大的益处。
　　俗话说，运动才是基本。当然，喝完牛奶也少不了运动。我经常和爸爸、妈妈一起出门踢足球，运动完后喝牛奶。
　　踢足球也是一件特别有意义的事情，既锻炼了身体，又增强了乐趣。记得那年夏天，我和爸爸、妈妈去球场踢足球，我们就这样一攻一守，踢了一段时间。爸爸像一名足球运动员，左脚往前迈一步，右脚一抬，再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。妈妈想用脚把足球挡回去，但是足球却从妈妈脚下穿过。这时该我出击了，我学着妈妈的模样跑向前对准足球狠狠一踢，足球快速向对方飞去。不知过了多长时间，大家都累了，每人喝了一杯牛奶补充下能量。
　　踢足球能让我们生活丰富多彩，喝牛奶能给我们提供营养，补充能量。

（辅导老师：郑霞）